Zdravie, krása životný štýl

Dnes bude reč o niečom, o čom sa diskutuje od nepamäti. O niečom, na čom sa nikdy nezhodnú všetci. O niečom, čo názorovo ľudstvo rozdeľuje už veľmi veľa rokov. Mäso. Áno, tak jednoduchá, teda na oko jednoduchá téma to dnes bude. Budeme sa baviť o tom, či je pre naše ľudské telo prospešné mäso jesť alebo nie.

Pretože vegetariáni nie sú len tí, ktorým ide v prvom ráde o život zvierat. Vegetariánom sa môže stať aj človek, ktorý chce napríklad posunúť svoje fyzické výkony na absolútne maximum. A dá sa to vôbec bez mäsa?

Prečo ľudia dlhé roky ani len neuvažovali nad tým, že by prestali jesť mäso? Pretože existovala dogma, že je potrebné konzumovať všetko a potom budeme zdraví. Jasné, predošlé generácie konzumovali skutočne všetko.V dobe, kedy neexistoval internet a rovnako tak nebolo veľké množstvo odborníkov alebo pseudoodborníkov na výživu, nebola tejto tématike venovaná pozornosť.

Nemala byť prečo. A čo je dôležité si uvedomiť, veľkú rolu hralo životné prostredie, ktoré sa diametrálne zmenilo oproti tomu, čo máme v roku 2020 a taktiež v neposlednom rade vplýva na naše zdravie aj metabolizmus.

Tak ako to teda je – jesť alebo nejesť mäso? Samozrejme, ak ste zástancami ochrany zvierat a podobných záležitostí, ktoré prispievajú k prechodu na vegetariánstvo či vegánstvo, tak takpovediac pre vás nie je o čom – tam sa jedná o duševné presvedčenie, ktoré len ťažko niečo zlomí a ľudia by aj na úkor svojho zdravia pokračovali v tom, že živočíšne tuky a mäso ďalej jesť nebudú.

Potom je tu druhá kategória ľudí, takí, čo by mäso aj jedli a nemajú s ním po hodnotovej stránke problém, ale zistili, že ich spomaľuje vo fyzických cieľoch, ktoré si dali. Veľmi populárnym sa stal dokument Game Changers, v ktorom je vysvetlené, že jedenie mäsa je dogma a ľudské telo ho vlastne nepotrebuje. Samozrejme, nájdu sa ľudia, ktorí majú jasno v tom, že človek je tvor mäsožravý a jednoducho bez mäsa si svoj život odmieta čo i len predstaviť.

Šport je ale ideálne odvetvie na to, aby sme si uvedomili význam či bezvýznamnosť jedenia mäsa. Ako bolo povedané v tom dokumente, keď nejete mäso, ste rýchlejší, máte lepšie fungujúci metabolizmus a rovnako tak čistejšie telo zvnútra. Pritom v športoch ako MMA, F1, tenis či šprint to môže byť v rozhodujúcich momentoch aj kľúčové. Napríklad, teniska Venus Williamsová, ktorá bola dlho na vrchole či jazdec F1 Lewis Hamilton, ktorý je každoročne medzi favoritmi na celkový triumf, nejedia mäso a z toho, čo viackrát povedali, tak si za týmto názorom stoja.

Veľmi dobrým príkladom je Cristiano Ronaldo, hviezda Juventusu Turín. Nie je síce vegetarián, ale drží striktnú diétu, ktorá obsahuje oveľa menej mäsa ako strava väčšiny ľudí. Výskum dokázal, že menej mäsa v strave zvyšuje reakčnú rýchlosť v zápasoch. CR7 vie byť v rozhodujúcich momentoch pri lopte prvý a darí sa mu to už dlhodobo. Je to zároveň jeden z dôvodov toho, prečo Juventus, keď spomíname športové tipy, patrí medzi najlepšie kluby v Európe či celkovo na svete. Juventus by veľmi rád vyhral hlavne prestížnu Ligu majstrov, v ktorej sa dostal v posledných 5 rokoch 2x do finále, ale žiaľ, nedokázal uspieť.

V konečnom dôsledku to je vždy len a len na vás. V normálnom prostredí vás nikto nebude nútiť jesť alebo nejesť mäso, našťastie žijeme v slobodnej spoločnosti. Avšak, ak ste jedno alebo druhé neskúsili, možno by nebolo na zahodenie na pár dní či týždňov zmeniť svoje návyky a mäso vylúčiť alebo ho naopak konzumovať. Potom uvidíte, či zmeny, ktoré ste urobili boli pre vás prospešné alebo nie.

Počas leta sa myšlienky mnohých z nás sústreďujú na jediný cieľ: získať perfektné opálenie! Zlatohnedé opálenie vyzerá naozaj dobre a dokonca opticky zoštíhľuje postavu. Pobyt na slnku údajne pozitívne vplýva aj na hladinu serotonínu a pocity šťastia u ľudí.

Opaľovanie môže byť fajn, no zároveň si pri ňom treba dávať poriadny pozor. UVA a UVB žiarenie totiž spôsobujú nezvratné škody na a najmä pod povrchom pokožky, ktoré časom môžu vyústiť až do rakoviny kože. Ako si teda pobyt na slnku čo najviac spríjemniť?

1) Ochrana vždy a všade

Bez kvalitného krému na opaľovanie by ste ani nemali vychádzať von. Ktorý je ten naj? My odporúčame Photoderm, rad prípravkov značky Bioderma. Telo chránia pred UVA aj UVB žiarením a vďaka patentovanej technológii pôsobia už na bunkovej úrovni pokožky. Opaľovacie prípravky od Biodermy môžete dostať v rámci výhodných balíčkov, prípadne sa dajú vyhrať v súťaži. Pre viac informácií si kliknite na web kozmetiky na opaľovanie www.photoderm.sk.

2) Dôležitá hydratácia

Chcete, aby vaša pokožka bola vláčna, pružná a vyzerala zdravo? Nezabúdajte na starostlivosť o pokožku vystavenú slnku a včas ju hydratujte. Odporúča sa použiť hydratačný krém už noc pred tým, než sa plánujete opaľovať. Sústreďte sa najmä na oblasti, ktoré majú tendenciu rýchlejšie sa vysušovať. Hydratácia by však nemala byť len povrchová, preto nezabúdajte piť dostatočné množstvo tekutín. Ideálna je čistá voda, zeleninové polievky a šťavy.

3) Opaľujte sa vonku, nie vnútri

Prirodzené slnečné lúče sú rozhodne zdravšie než tie, ktoré na vás budú pôsobiť v soláriách. Na ľudský organizmus tu pôsobí až 12krát silnejšie UVA žiarenie, než je obvyklé pri opaľovaní vonku. Lúče prenikajú hlbšie do pokožky a spôsobujú škody oveľa väčšieho rozsahu. Preto ak pobyt na slnku a opaľovanie, tak určite vonku. Zároveň treba dodať, že základné opálenie je mýtus, ktorý absolútne nič nerieši.

4) Nebezpečný čas je od desiatej do štvrtej

Najintenzívnejšie slnečné lúče pália na zem zhruba od desiatej do štvrtej hodiny popoludní. Ak chcete predchádzať vysokému riziku vzniku popálenín, určite by ste sa v tomto čase nemali vonku zdržiavať. Ak vám okolnosti nedovolia inak, nezabudnite na už spomínaný kvalitný opaľovací krém, slnečné okuliare, balzam na pery a voľné, priedušné oblečenie v bledších či pastelových farbách.

5) Po opaľovaní by malo nasledovať umytie

Kúpeľ či sprcha po opaľovaní je vždy dobrý nápad. Samozrejme nie hneď, pokožku treba nechať vychladnúť a oddýchnuť. Pre jej zdravie je však dobré, ak z nej zmyjete opaľovacie oleje, krémy, soľ či piesok. Môžete tiež použiť upokojujúci krém či prípravok s aloe vera, vďaka čomu minimalizujete šancu na nepríjemne pálivé prejavy vašej kože.

Predlžovanie vlasov je súčasťou dnešnej módy u žien všetkých vekových kategórií. Siahajú po ňom najmä tie, ktoré nie sú so svojim účesom spokojné a chcú trvalú zmenu. Ak sa žene nepáči jej farba, jednoducho si vlasy prefarbí. Ak sa jej nepáči dĺžka, tak sa dá ostrihať. Čo ale v prípade, že má vlasy riedke a túži po ich prehustení? Aj na toto existuje jednoduché riešenie známe ako predlžovanie vlasov.  Kým mnohé ženy sa stále spoliehajú na trvalé predlžovanie, sú aj také, ktoré vyskúšali formu clip in a nedajú na ňu dopustiť. Táto forma je od tej klasickej v mnohých veciach odlišná, no najväčším pozitívom je, že nepoškodzuje vlasy tak, ako iné metódy predlžovania. Clip in vlasy od oxyextensions.sk/clip-in-vlasy nahradili drahé a náročné spôsoby, ktoré idú pomaly ale isto do úzadia. Dôkazom je aj zvyšujúci sa dopyt zákazníčok, ktoré clip in vyskúšali a nechcú počuť o ničom inom.

Pri používaní týchto príčeskov je na výber veľké množstvo sád, v ktorých si môžete vybrať nielen dĺžku, ale aj rôzne farebné prevedenia. Aj to je dôvod, prečo sa ženy tejto novinke nebránia a sú ochotné vyskúšať aj vlasy, ktoré nie sú ich pravé. Hoci sú vlasy clip in kvalitné, pri kúpe by ste sa mali dobre rozhodnúť, od koho si ich zaobstaráte. Veľmi nízka cena, ktorá dokáže zlákať nie vždy svedčí aj o kvalite a preto je dobré riadiť sa referenciami predajcu. Asi nikto netúži po investícii, ktorú môže po pár použitiach hodiť do koša. Kvalitné clip in vlasy vydržia pri každodennom nosení 6 až 12 mesiacov, vsaďte preto najmä na ich kvalitu, ktorá sa vám vyplatí.

Tieto príčesky z ľudských vlasov majú v porovnaní s klasickým predlžovaním niekoľko výhod. Ide najmä o príjemnejší a zdravší pocit, ktorý vás bude sprevádzať deň čo deň. Obrovským benefitom pre používateľky je aj jednoduchá aplikácia, pretože predlžovanie vlasov clip in zvládnete sama bez pomoci kaderníčky alebo druhej osoby. Kedykoľvek si ich tak môžete dať dole alebo aplikovať na hlavu bez obavy o zničenie vašich pravých vlasov. Clip in vlasy nie sú problém ani pri neočakávaných udalostiach, kedy chcete vyzerať úžasne a nemáte čas na vytváranie komplikovaných účesov. Stačí použiť príčesky a vlasy budú vyzerať dokonale aj bez profesionálnej úpravy. Za pár minút tak môžete mať nielen hustú ofinu, ale aj dlhý zapletený vrkoč alebo extravagantný účes plný farebných odtieňov. Fantázii sa v tomto prípade medze nekladú a pomocou jednoduchej aplikácie môžete každý deň vyzerať ako bohyňa. Ak chcete dlhodobú zmenu, nad ničím iným ako sú clip in vlasy ani nerozmýšľajte. Vďaka nim sa stanete svojou  vlastnou hairstylistkou, ktorú budete mať vždy po ruke.

Stále viac ľudí si doma zariaďuje vlastné domáce wellness, čoho součásťou je aj vírivá vaňa. Vírivka v dnešnej dobe neni výsadou bohatých. V mnohých domácnostiach nahradzuje klasický bazén a na trhu sú i nafukovacie vírivky, které sa od pevných líšia predovšetkým nižšími  nákladmi a mobilitou.

Výkonné pevné vírivky majú dlhú životnosť

Vyberáte si vírivku, ktorú chcete mať na svojej záhrade či terase niekoľko rokov, určite sa vám vyplatí investovať do pevnej vírivky. Na trhu nájdete malé modely pre 2 osoby, ale tiež väčšie, kde sa pohodlno vojde až 6 osôb. Môžu byť rohové, štvorcové alebo kruhové. Pii výbere vírivky si najskôr musíte uvedomiť, kam ju umiestnite. Vírivé vane potrebujú určitú stavebnú pripravenosť. Môžete ich mať na záhrade, terase, zimnej záhrade, ale aj v kúpelni miesto vane. Pokiaľ ju umiestňujete v exteriéri, je nutné overiť si nosnosť podkladu u statika.

Cena vírivky sa bude odvíjať od použitých materiálov, počtu hydromasážnych a vzduchových trysiek, prítomnosti ozonátora, druhu filtrácie, výkonu atď. Najlecnejšiu pevnú vírivku Virivka Plug & Play 5 s 10 ročnou zárukou na skelet si zriadite za 3 990 EUR. Vírivé vane si môžte užívať celoročne.

Vírivky môžete mať posadené nad zemou, čiastočnealebo úplne zapustené v zemi. Pokiaľ nie ste obmedzený priestorom a chcete kombinovať plávnie s hydromasážou, tak si zriaďte tzv. Swim Spa bazén. Za jednu cenu získate vírivku i bazén, v ktorom môžte cvičiť.

Lacnejšia varianta – nafukovacie vírivky

Mobilné nafukovacie vírivky MSpa sú cenovo priaznivejšie. Najčastejšie ponúkajú vzduchové trysky pre perličkovú kúpeľ. Niektoré lepšie modely majú tiež hydromasážne trysky. Ich výhodou je veľmi ľahká inštalácia. Majú samonafukovaciu funkciu, takže ich stačí pripojiť k zdroju a oni sa sami nafúknu. Vírivky MSpa majú patentovanú štruktúru vzduchových komôr, vďaka ktorým je ich obvod veľmi stabilný, dokonca si môžete sadnúť na hranu vírivky, ani by s zrútila. Na trhu sú kruhové aj štvorcové tvary. Výber designu a farieb je tiež veľmi pestrý.

Nafukovacie vírivky môžete mať na záhrade celý rok, alebo ich na jeseň vypustiť, vysušiť, zbaliť do krabice a uschovať. Ich životnosť je nižšia než u pevných vírivek, ale zato sa dajú sťahovať kedykoľvek a kamkoľvek potrebujete. Môžete si ich teda zobrať zo sebou na chalupu, alebo v priebehu sezóny meniť polohu vírivky na záhrade. Najlacnejší model zriadite za necelých 460 EUR. Pokiaľ máte dostatok priestoru, je lepšie zainvestovať do pevnej vírivky, ktorá pri porovnaní s nafukovacími ponúka viacej pohodlia. K dispozícii má miestana sedenie či ležanie. U pevných vírivek nájdete viacej  hydromasážnych trysiek s regulovateľným tlakom. Pokiaľ z akéhokoľvek dôvodu pevnú vírivku mať nemôžete, zkuste mobilnú vírivku, ktorá má jednoduchšiu inštaláciu a nižšiu zriaďovaciu cenu.

Ak už si vyberiete pevnú alebo nafukovaciu vírivku, určite nebudete ľutovať. Jednak vám prinesie rovnaké potešenie ako bazén, naviac vás poriadne namasíruje, podporí váš krvný obeh a celá rodina si v nej užije veľa zábavy.

Špecialita na záver – estonské drevené kade

Pre fajnšmekrov existuje tiež pravá fínska kúpeľ tzv. kúpacie kade alebo hot tub. Kade pripomínajú kúpací sud, nepoužíva sa v nich chémia pre úpravu vody a vytápa sa kamnami na drevo. Sú štýlovým doplnkom na záhradu a predstavujú prírodné kúpanie, ktoré si môžu užívať aj ľudia s citlivou kožou.  Šú vhodné pre jednu a viac osôb.

V prvom rade alkohol z nášho tela vysáva veľké množstvo tekutín. Tu platí nepriama úmera, čím viac alkoholu do seba dáme, tým menej tekutín a živín nám v tele ostáva. A práve z tohto dôsledku, že máme v tele málo tekutín nás bolí na druhý deň hlava. Ak sa chystáte na party alebo oslavu kde sa bude konzumovať alkohol dajte si pozor na pár vecí a predídete nepríjemným stavom.

Nikdy by ste nemali piť alkohol na prázdny žalúdok. Pred tým ako pôjdete piť doprajte svojmu telu zásobu tekutín vo forme vody alebo čaju, lebo ako sme už spomínali, že alkohol je vysávač tekutín z tela. Keď sa rozhodnete na akcií piť svetlý alkohol ako napríklad ruská vodka alebo biele víno, tak budete vo výhode lebo sa z tela vylúčia skôr ako tmavý alkohol.

Počas akcie by ste tiež mali dodržiavať určité pravidlá. Ak ste na viac hodinovej party je dobré ak si dáte aspoň raz za hodinu pohár minerálky. Rozhodnite iba pre jeden druh alkoholu. Nikdy nemiešajte rum Diplomatico, teda tmavý alkohol s bielym ako už spomínaná vodka. Ak je možné šumivým vínom si len pripite. Na druhý deň by sa vám mohli bublinky nepekne vypomstiť.

Patríte aj vy medzi milovníkov čierneho moku? V tom prípade ste už určite počuli aj o zdraviu prospešnom vplyve pitia kávy na ľudský organizmus. Lenže, nie je káva ako káva. Ak patríte k ľuďom holdujúcim zdravému životnému štýlu, určite oceníte hodnotnejšiu alternatívu tohto povzbudzujúceho nápoja v podobe kvalitnej organickej kávy získanej šetrným spracovaním.

Nielen v prípade potravín sa čoraz viac sledujú ukazovatele týkajúce ich pôvodu a pestovania. Mnohí uvedomelí spotrebitelia už dobre vedia, že ak chcú mať istotu o vysokej biologickej hodnote jedla, ktoré konzumujú, musia nakupovať kvalitné suroviny známeho pôvodu, aby si potom mohli pripraviť kvalitný nápoj alebo aj fajnú kávovú tortičku.

To isté platí aj pri káve. Veď každý zanietený kávičkár, ktorému nie je jeho zdravie ľahostajné, si určite lepšie vychutná lahodný nápoj pripravený zo suroviny najvyššej akosti bez nežiadúcich chemikálii a pesticídov. Práve kombinácia čistej organickej kávy a správneho postupu jej prípravy je pre získanie zdraviu prospešného a kvalitného nápoja určujúca.

Aj pri káve vsaďte radšej na kvalitu

Nesmieme opomenúť skutočnosť, že rovnako ako pri potravinách, tak aj pri káve treba sledovať obsah škodlivých prímesí, ktorý do veľkej miery závisí od spôsobu a procesu pestovania kávových bôbov. Nemej dôležitým faktorom a ukazovateľom akosti výsledného produktu je aj použitý spôsob praženia kávových zŕn. Ak sa už na samotnom začiatku pestovania uplatňuje používanie chemických látok, je veľmi pravdepodobné, že sa prostredníctvom rastliny a zrna dostanú aj do nášho organizmu. Je samozrejmé, že po tom nikto z nás ani len trochu netúži.

Verte svojej chuti

Ak teda investujeme do kvalitných biopotravín, prečo by sme mali robiť výnimku v prípade nášho obľúbeného povzbudzujúceho elixíru? Na to, aby sme rozpoznali, ktorému produktu dať prednosť, nemusíme byť zdatnými kávovými degustátormi, či dokonca absolvovať baristický kurz. Stačí sa len nechať riadiť svojim zmyslami a chuťou, vďaka ktorým vieme, či má káva, ktorú pijeme, priaznivé účinky na našu bdelosť, ale aj zdravie. Na základe toho zistíme, čo nám chutí a prospieva a či si dokážeme šálku našej kávy naozaj vychutnať od prvého po posledný dúšok. Treba však podotknúť, že obdobne, ako aj pri iných potravinách, nemusí ísť kvalita nutne ruka v ruke s najvyššou cenou.

Na čo si dať pozor

Podľa viacerých štúdií prevažná väčšina bežnej kávy, ktorú zvyčajne pijeme, môže mať aj vďaka nešetrnému spôsobu jej prípravy a nekvalitnej východiskovej suroviny negatívny účinok na naše zdravie. Najčastejšie sa to prejavuje v príliš horkej až kyslastej chuti, čo môže v konečnom dôsledku spôsobovať podráždenie žalúdka, či dokonca nevoľnosti. Za týchto okolností nemôžeme myslieť na nijaké zdravotné benefity alebo pôžitky vyplývajúce z pitia kávy.

Napriek tomu, že môže ísť o vstupný materiál vysokej kvality, nesprávnym postupom spracovania zŕn, rýchlym pražením, či dokonca ich spálením, dochádza k rapídnemu poklesu jej chuťových a senzorických, ako aj biologickej hodnoty. Podobný efekt je možné dosiahnuť, ak sa šetrným spôsobom spracovávajú menej kvalitné kávové zrná. Ani za takýchto okolností nemožno získať čierny nápoj s najvyšším nutričným potenciálom.

Kľúčové ukazovatele kvality

V procese prípravy biologicky hodnotnej kávy je prvoradá predovšetkým čistota zŕn. Ak chcete mať istotu, že ide o produkt najvyššej akosti, dajte prednosť organickým a bioproduktom najvyššej kvality, ktorá je garantovaná príslušným certifikátom. Iba vďaka správnemu postupu spracovania a šetrnému praženiu bude takto získaná káva obsahovať všetky hodnotné látky vrátane antioxidantov. Súčasne vám jej pitie poskytne maximálne stimulačné účinky, čím získate potrebnú energiu s niekoľkohodinovým efektom.

Ideálnym príkladom produktov najvyššej kvality a znamenitej chuti je aj organická káva značky Powerlogy. Konzumáciou takýchto výrobkov budete mať záruku, že neobsahujú žiadne pesticídy alebo iné škodlivé látky a ani v procese praženia zŕn nedošlo k vzniku nežiaducich toxínov. Ďalšou výraznou prednosťou kvalitnej kávy uvedenej značky je aj optimálny pomer organicky viazaného kofeínu.

Aby bola káva zdravý životabudič

Chcete sa do náročného dňa poriadne naštartovať? V tom prípade bude pre vás chutný čierny nápoj tým správnym prostriedkom. Na internete nájde nejeden skvelý tip na rannú kávu. Receptov a nápadov týkajúcich sa danej témy je skutočne neúrekom.  Mnohé z nich sa zhodujú práve v tom, že základnou komoditou je kvalitná východisková surovina. Ak si však myslíte, že ju dostanete kúpiť v najbližšom supermarkete, pravdepodobne sa mýlite.

Mnohí odborníci a znalci sa zhodujú v tom, že najlepšie je kupovať praženú vo forme celých zŕn a následne si ju doma mlieť. Odporúča sa zomlieť ju cca 15 minút pred jej zalievaním. V opačnom prípade sa postupom času znižujú jej chuťové, senzorické, ale aj nutričné vlastnosti. Samozrejme, že záleží aj od kvality a teploty vody, ktorou kávu zalievate. Aby vaša káva chutila znamenite, nikdy ju nezalievajte vriacou vodou. Ideálna je teplota vody 90°C. Nemenej dôležité je aj dodržanie čistoty v procese jej prípravy. Pri uplatnení týchto základných zásad získate povzbudzujúci zdravý nápoj lahodnej chuti.

Ľudské oko patrí k jedným z najzložitejších orgánov nášho tela a umožňuje nám vnímať svoje okolie prostredníctvom zraku. Samotné oko tvorí očná guľa, ktorá má niekoľko častí a jednou z nich je aj sietnica. Aj tá však môže byť chorá či iným spôsobom poškodená, v dôsledku čoho dochádza k poruchám videnia. V prípade, že nechcete hazardovať so svojím zrakom, riešte ochorenia sietnice čo najskôr.

Sietnica tvorí vnútornú vrstvu oka, ktorá zachytáva obraz a ten je následne zrakovým nervom vedený do zrakových centier nachádzajúcich sa v mozgu. Obsahuje bunky citlivé na svetlo – fotoreceptory, ktoré prijímajú svetelné a farebné podnety, čím je nám umožnené videnie. Zrak je naozaj zložitý komplex dejov, ktoré si vyžadujú úzke prepojenie jednotlivých častí oka s mozgovou kôrou a ich dokonalú spoluprácu.

Poškodenie zraku môže byť spôsobené chorobnými stavmi, ktoré postihujú sietnicu, rôznymi infekciami či úrazmi oka. Najčastejšie však ide o ochorenia sietnice pri systémových chorobách (vysoký tlak krvi, cukrovka alebo poruchy metabolizmu tukov), obehové poruchy sietnice, oddelenie sietnice od pigmentovej škvrny v dôsledku úrazu a nádory sietnice. Zradné je najmä to, že tieto ochorenia vznikajú rýchlo, často prebiehajú bezpríznakovo, takže pacient si ich nemusí ani všimnúť a môžu viesť až k trvalému poškodeniu zraku.

Ak pacient spadá do rizikovej skupiny alebo sa uňho objavia akékoľvek príznaky zhoršujúceho sa videnia, návštevu lekára by určite nemal odkladať. Bežné očné vyšetrenie v rámci preventívnej prehliadky, hradí pacientovi poisťovňa. Komu však nevadí priplatiť si a chce sa zveriť do rúk skutočných odborníkov, súkromná očná klinika mu poskytne nadštandardnú zdravotnú starostlivosť.

Diabetická retinopatia

Medzi najbežnejšie ochorenia sietnice patrí diabetická retinopatia, ktorá vzniká v dôsledku metabolického ochorenia – cukrovky. Vtedy dochádza k poškodeniu ciev v sietnici. Priebeh ochorenia býva často bezpríznakový, hoci môže viesť až k úplnej slepote. Ak sa príznaky objavia, najčastejšie ide o krvácanie na sietnici alebo výskyt tekutiny v sietnici. U pacientov s cukrovkou býva v rámci prevencie zahrnuté aj očné vyšetrenie.

Medzi metódy liečby patrí laserová koagulácia sietnice, podanie intravitreálnych injekcií alebo pri pokročilých nálezoch samotná operácia sietnice. Dôležitá je však aj liečba samotného diabetu, a to úpravou stravovacích návykov a udržiavaním správnej hladiny glukózy v krvi.

Hypertenzná retinopatia

Vzniká v dôsledku vysokého krvného tlaku, ktorý v oku spôsobuje chronické cievne zmeny. Dochádza ku kŕčom ciev alebo presiaknutiu tekutiny mimo cievy do sietnice. Aj tu sa pacientom trpiacim hypertenziou odporúča pravidelné očné vyšetrenie. Typickým príznakom je spočiatku krvácanie na sietnici, neskôr pokles ostrosti zraku a dochádza aj k výpadkom videnia v zornom poli. V rámci liečby je nevyhnutná úprava hodnôt krvného tlaku, po ktorej môžu nálezy na sietnici úplne vymiznúť.

VPDM

Vekom podmienená degenerácia makuly (žltej škvrny), ktorá je v oku miestom najostrejšieho videnia, je ďalším typom ochorenia sietnice. Za príčinu tohto ochorenia sa považuje spolupôsobenie viacerých faktorov, ktorými sú hlavne vek, genetická predispozícia, životný štýl a slnečné žiarenie. VPDM má dve formy, a to suchú, ktorej príznakom je strata ostrosti zraku, a vlhkú, pri ktorej človek stráca schopnosť čítať, písať a rozoznávať tváre. Vlhkú formu je možné liečiť pomocou vnútroočných injekcií, čo je krátky zákrok napomáhajúci zlepšovať ostrosť videnia. Pri suchej forme sa pacientom odporúča dodržiavať správnu životosprávu a chrániť sa pred priamym slnečným žiarením.

Cievne oklúzie

Delia sa na arteriálne a venózne oklúzie, podľa toho, či sú spôsobené upchatím artérie alebo vény – žily v sietnici, v dôsledku čoho dochádza k poruche cievneho prietoku. Hlavným rizikových faktorom oklúzií je pravdepodobne vysoký krvný tlak. Ochorenie sa prejavuje náhlou stratou videnia na jednom oku. V rámci terapie môžu pomôcť lieky na riedenie krvi, avšak najmä arteriálne oklúzie mávajú zlú prognózu na zlepšenie stavu. Venózne oklúzie je možné liečiť aj laserom alebo podávaním intravitreálnych injekcií.

Liečba ochorení sietnice vo všeobecnosti

Väčšinu chorôb sietnice je možné vyriešiť chirurgickým zákrokom, ktorý sa vykonáva ambulantne. Ďalšou z možností je liečba pomocou vnútroočných injekcií, ako už bolo spomenuté aj pri jednotlivých ochoreniach sietnice. Využívané sú aj sietnicové lasery. Samozrejmosťou je úprava chorobného stavu, ktorý samotné ochorenie sietnice vyvolal a dodržiavanie správnej životosprávy, vyhýbanie sa fajčeniu i alkoholu a chránenie si zraku pred slnečným žiarením.

Udáva sa, že až 80 % všetkých informácií z okolitého prostredia vnímame práve vďaka našim očiam. Preto netreba podceňovať akékoľvek zhoršenie videnia, stratu ostrosti zraku, alebo prípadné úrazy, ktoré mohli narušiť sietnicu. Vo všetkých prípadoch je nutné ihneď vyhľadať lekársku pomoc. Akýkoľvek problém s videním môže byť spôsobený iným závažným ochorením a v konečnom dôsledku môže dôjsť aj k úplnej strate zraku. Preto je v závere potrebné dodať: Strážme si svoj zrak.

Poznáte ten pocit, keď sa celý deň v práci tešíte na to, ako sa s vašou polovičkou konečne stretnete doma a spravíte si romantický večer?

Problém však môže nastať, ak vám miesto pôžitku pri milovaní napadajú  myšlienky, či robíte všetko správne a vaša partnerka nemá potrebu ísť za iným. Príčinou nevery by mohlo byť to, ak ju neviete správne uspokojiť alebo nie ste schopný pohlavného styku.

Je dokázané, že ženy potrebujú na dosiahnutie sexuálneho vzrušenia oveľa viac času. Pred samotným pohlavným stykom si vyžadujú viac dotykov a bozkov a teda dlhšiu predohru. Niektorým síce stačí pár minút, iné sa vedia dokonale uvoľniť až po dlhotrvajúcom hladení a maznaní sa. Predohru však neberte ako povinnú jazdu, pretože to vaša žena vycíti. Užívajte si ju rovnako ako ona a hlavne majte dostatočnú trpezlivosť.

Doprajte si na začiatok dostatok času

V rámci predohry vyskúšajte všetko, čo je vám obom príjemné. Či už orálny sex, uspokojovanie rukou alebo používanie rôznych pomôcok, napríklad lubrikantov s príchuťami alebo s chladivým či hrejivým účinkom, ktoré rýchlejšie zabezpečia intenzívnejší orgazmus. Predstavivosti sa medze nekladú, a preto vyskúšajte čokoľvek, čo môže akýmkoľvek spôsobom skvalitniť váš sexuálny život.

Ak vašu polovičku dostatočne uspokojíte v rámci predohry, sex bude lepší a obaja si ho viac vychutnáte. Hoci vám alebo vašej partnerke môže viac vyhovovať len jedna poloha pri sexe, napríklad klasická misionárska, aspoň raz za čas si svoje posteľné “hrátky” okoreňte aj inými polohami. To, ako uspokojiť ženu, môže byť v konečnom dôsledku celkom jednoduché.

Čo ak zlyháte?

Problém môže nastať vtedy, ak u vás vzniknú problémy s potenciou. Ak máte milujúcu partnerku, určite vás nevysmeje, ale situáciu pochopí a bude sa snažiť pomôcť vám. Niekedy postačia povzbudivé slová a časom sa váš stav môže vrátiť do normálu, avšak často býva tento mužský problém trvalý a je potrebné razantnejšie riešenie.

Navštívte lekára, ktorý vám povie príčinu vášho zlyhania a predpíše vám vhodné tabletky. Za to, že siahate po liekoch na potenciu, sa v dnešnej dobe už naozaj nemusíte hanbiť, pretože tento problém sa už netýka iba mužov v staršom veku, ale čoraz častejšie postihuje aj mladšie generácie. Ak sa vám zdajú lieky na predpis príliš drahé, ide to aj inak. Napríklad môžete vyskúšať lacné generiká z eshopu lacnegenerika.sk, ktoré ponúkajú rovnaké účinné látky, no ich cena je výrazne nižšia.

Typy liekov na potenciu

Všetkým veľmi dobre známa modrá tabletka Viagra je dnes už prežitkom, po ktorom siahnu len tí, ktorí nedôverujú generickým liekom. Generiká sú preparáty s obsahom rovnakej účinnej látky, ako je v pôvodnom prípravku, takže aj ich účinok sa v ničom nelíši. To, čo vás na nich môže naopak prekvapiť, je až o polovicu nižšia cena ako v prípade originálneho lieku a zároveň aj istota, že takéto liečivo vám určite nespôsobí zdravotné problémy, pretože je rovnako kontrolované a schvaľované.

Generík existuje niekoľko druhov podľa toho, akú účinnú látku obsahujú. Najčastejšou zložkou generík Viagry – týchto malých pomocníkov je Sildenafil a obsahujú ho preparáty ako Kamagra, Kamagra Gold alebo Super Kamagra, takisto aj tablety Sextreme a Cobra.

Do ďalšej skupiny patria liečivá s obsahom Vardenafilu a sú to tablety Valif, ktoré predstavujú náhradu známej Levitry. Preparáty s názvom Tadalis, Apcalis, Vikalis či Tadacip obsahujú rovnaké množstvo Tadalafilu, obsiahnutého aj v zbytočne drahom Cialise. Na trhu je dostupných skutočne dostatok podobných liečiv a teda záleží na vás, ktoré uprednostníte, napríklad na základe rady vášho známeho alebo vašej vlastnej skúsenosti.

Existuje aj Viagra pre ženy?

Ak ste o tom ešte nepočuli, tak vedzte, že skutočne existujú aj lieky na potenciu pre ženy. Tie sú určené všetkým tým, ktoré majú problém dosiahnuť orgazmus. Opäť ide o generiká Viagry s účinnou látkou Sildenafilom, ktorá pomáha uvoľniť hladké svalstvo v pohlavných orgánoch, čím sa zvýši prietok krvi do pošvy. Ak ste vyskúšali už všetko a stále nič nezaberá, určite za pokus stojí aj „ženská Viagra“ – Lovegra.

O účinkoch Viagry určenej pre ženy sa môže vaša partnerka poradiť aj so svojím gynekológom, ktorý by jej mal vysvetliť, že čím je žena staršia, tým môže mať väčší problém dosahovať orgazmus. Takisto sa za tento stav nemusia ženy hanbiť, pretože ide o normálny prejav starnutia a skôr či neskôr ich môže potrápiť.

Milostný život je nevyhnutnou súčasťou každého fungujúceho vzťahu, a preto by ste pred sebou nemali mať žiadne tajnosti a zábrany. Otvorene sa rozprávajte o svojich pocitoch a obavách a ak to vo vašej posteli mierne zaškrípe, dajte svojej partnerke najavo, že ste ochotný vyskúšať čokoľvek, aby bola spokojná ona, aj vy.

Možno aj Vám doma už dlhšie leží krásny prsteň z bieleho zlata s veľkým briliantom, ktorý však príliš nenosíte. Lebo možno celkom presne neviete, kam a k čomu sa hodí…

Je čas zahodiť prehnané obavy a naučiť sa Vaše šperky správne a bez strachu z gýču kombinovať!

Vrstvite, vrstvite… aj šperky!

Áno, stále platí, aj pokiaľ ide o drahé šperky zo zlata, že menej je viac, avšak to ešte neznamená, že je nutné nosiť len jeden prsteň či náramok. Vrstvenie je dovolené, aj pokiaľ ide o šperky, iba je treba vedieť, ako na to.

Najdôležitejšia rada znie: Ak vrstviť šperky, tak sa vždy zamerajme na jeden druh šperku, a teda na náhrdelníky, náramky či prstene. Následne už smelo do toho, skvelé totiž je, že pri vrstvení môžeme využiť nielen rôzne štýly šperkov, ale tiež šperky rôznej dĺžky, tvarov či veľkostí. Stručne a jasne, koľko rôznotvarých náramkov či prsteňov sa Vám podarí skombinovať, tým jedinečnejší výsledok na Vašich rukách vznikne.

Čaro drahých kameňov

Rôzne odtiene zlata dokopy? Áno. Rozmanité tvary či dĺžky náramkov? Prečo nie?

Ale čo dohromady nikdy nepôjde, sú lacné atrapy drahých kameňov a pravé drahokamy. Každopádne drahých kameňov sa rozhodne nebojte, presne naopak! Dajú sa skvelo kombinovať ako so žltým či bielym, tak s trendy ružovým zlatom, prípadne si vyberte štýlové obrúčky v kombinovanom zlate či nádherné zásnubné prstene s briliantom. Len nech sú to všetko šperky v prvotriednej kvalite, na to dbajte predovšetkým!

Správna kombinácia oblečenia a vhodných šperkov

Nie ku všetkým outfitom sa hodí každý šperk, hoci je náš najobľúbenejší. Kým sú typy outfitov, ktoré ani žiaden šperk nepotrebujú, lebo sú dostatočne výrazné, iným kúskom sa oživenie v podobe krásneho náramku či zlatej retiazky rozhodne hodí.

Ak si teda oblečiete top s výstrihom do véčka, prípadne máte ramená celkom odhalené, pokojne siahnite hoci aj po vrstvenom náhrdelníku. Naopak, ku klasickému roláku sa zasa hodí skôr masívnejší prsteň, náramok alebo luxusné zlaté hodinky.

V každom prípade kombinujte, rôzne šperky, ich rozmanité odtiene, tvary, s kamienkami či bez drahokamov, k šatám i ležérnejším outfitom, všetko najmä vkusne a s dôrazom na Váš osobitý štýl. Aj ten najhorúcejší módny trend sa totiž minie účinku, ak mu v prvom rade neuveríte Vy sami a neostanete za každých okolností “svoji”.

Ak vyberáme stoličky do našej firmy, rozhodne to nekončí pri výbere tej kancelárskej. Potrebujete niekam usadiť obchodných partnerov či dôležitých hostí? Vybavujete zasadaciu miestnosť alebo jedáleň? Alebo snáď čakáreň? Prečítajte si nášho malého sprievodcu svetom sedacieho nábytku a nemusíte sa báť, že vám niečo unikne.

Vybavujeme kanceláriu

Výber kancelárskeho kresla je vo väčšine prípadov vec, na ktorej by ste si mali dať najviac záležať. Ak trávite väčšinu pracovného dňa prácou za počítačom, teda sedením v kancelárskom kresle, venujte jeho výberu zvýšenú pozornosť. Správne kancelárske kreslo by malo byť ergonomicky tvarované, malo by byť polohovateľné a malo by v sebe mať zabudovaný synchrónny mechanizmus. Ideálne je doplniť si výbavu o niektoré zo zdravotných kresiel či stoličiek. Tie vám pomôžu rozhýbať telo a precvičiť stuhnuté svalstvo.

Ak vo vašej kancelárii prijímate návštevy, je vhodné ich usadiť na pohodlnejšie miesto než je to na druhom konci vášho pracovného stola. Pre tieto príležitosti sa poobzerajte po sedacích súpravách. Je rozhodne lepšie vsadiť na súpravu, než kupovať jednotlivé kusy, teda stolík, kreslá a prípadne gauč, osobite. Môže sa totiž stať, že k sebe nebudú tak úplne sedieť a zbytočne by to zhoršovalo celkový dojem z vašej kancelárie. Samozrejme zvoľte taký, ktorý sa bude celkovo hodiť ku štýlu a farebnému prevedení vašej kancelárie.

Jedálne a konferenčné miestnosti

Ak vybavujete jedáleň, mali by ste myslieť na to, že je to miesto, kde si zamestnanci na chvíľu oddýchnu a naberú nové sily. Mali by sa tam preto cítiť maximálne príjemne. Či už drevené, alebo plastové stoličky, vždy by sa na nich malo sedieť pohodlne a mali by či už veľkosťou, tak svojou výškou sedieť k jedálenskému stolu. Veľmi príjemné sú drevené stoličky s pohodlným polstrovaním, aj keď z hľadiska hygieny sú ideálnejšie stoličky plastové. Dajú sa totiž veľmi ľahko umyť.

Konferenčné stoličky sú tiež kapitola sama o sebe a oplatí sa ich výber nepodceniť. Snáď každému z nás sa stalo, že sme sedeli na niekoľkohodinovom školení na stoličkách, ktoré skôr než konferenčné stoličky pripomínali mučiace kreslo. Toto je oblasť na ktorej sa často šetrí. Výsledkom sú potom absolútne nevhodné stoličky, na ktorých sa cíti človek presedený už po 20 minútach a o adekvátnej podpere chrbta môže jedine tak snívať. Ak svojich zamestnancov školíte a chcete, aby si zo školenia odniesli čo najviac, doprajte im pohodlné stoličky. Ich pozornosť bude smerovať k výkladu a nie k neustálemu striedaniu polôh.

To isté platí aj pri výbere stoličiek do zasadacích miestností. Chcete aby vaši zamestnanci či kolegovia na porade prichádzali so skvelými nápadmi? Nenechajte ich sedieť na nepohodlných konferenčných stoličkách.

Niečo pre čakajúcich

Máte ordináciu, alebo sa vo vašej firme čaká na odbavenie? Určite nechcete nechať vašich zákazníkov čakať postojačky. Vybavte vašu čakáreň lavicami. Lavice obsahujú rôzny počet miest v rade. Ich výhodou oproti takému istému počtu miest na sedenie na stoličkách je to, že šetria miesto. Príjemné je však aj to, že sa plocha pod nimi o veľa ľahšie umýva.

V dnešnej dobe trávime sedením naozaj veľa času. Či už je to v kancelárii pred počítačom, na schôdzkach či na školení, všade oceníme to, keď sa nám sedí pohodlne. Sedací nábytok preto vyberajte tak, aby bol čo najviac pohodlný. Celkový dobrý pocit ešte dokreslí to, ak bude tento druh nábytku ladiť so zvyškom miestnosti. Myslite preto na funkčnosť, nezabúdajte však aj na estetiku.

Veľkosť penisu je delikátna, ale zároveň pomerne bežná téma mužských rozhovorov. Je bežné, že s jeho veľkosťou je niekto spokojný viac, iný menej. Čo však robiť, keď ste nespokojný úplne maximálne? Nie je to také jednoduché, ako keď vám začnú vypadávať vlasy, že si kúpite prípravok Toppik a stratu vlasov zastavíte. „Naozaj to nie je také jednoduché? Veď existujú aj tabletky na zväčšenie penisu.“ Aj takto môžete argumentovať, je to však argument správny?

Oplatí sa vám skúsiť tabletky?

Čo sa stane, ak sa necháte zlákať na takéto tabletky? Nie je to nič zložité, pretože internet je plný reklám sľubujúcich zväčšenie penisu o 6 cm za 4 týždne, ak si kúpite tieto zázračné tabletky. Ony zázračné sú – pretože ak niekto zaplatí desiatky eur za predražené cukríčky, je to skutočne zázrak. Nie, takéto tabletky nefungujú a je to iba vyhadzovanie peňazí z okna, pretože nie je fyzicky možné, aby vám za takýto krátky čas narástla akákoľvek časť tela o 6 cm. A ako sa dá zväčšiť penis? 

Operácia alebo cviky?

Výsledok operácie takmer so 100% istotou bude vždy potešujúci. Aspoň na prvý pohľad – k zväčšeniu penisu skutočne dôjde, problém však môže nastať počas rekonvalescencie. A to taký, že budete trpieť erektilnou dysfunkciou. Okrem toho je tento zákrok značne bolestivý a nákladný, pretože zdravotná poisťovňa ho neprepláca. A ako sú na tom cviky? S nimi je to komplikované, lebo musíte byť trpezlivý, poznať správnu techniku a vydržať približne polroka, aby sa dostavili prvé výsledky. V prípade, že techniku nepoznáte, môžete si poškodiť väzivo v penise a je po srande.

Účinný spôsob zväčšenia penisu

Niečo podobné ako pravidelné cvičenie s výsledkami a bez rizika je extender Phallosan Forte. Je to ako keby opasok s vákuovou pumpičkou, ktorá vyvíja tlak penis, a tak ho naťahuje. A čo výsledky? Tie sú viac ako potešiteľné, nezávislá štúdia na 36 mužoch ukázala, že priemerné zväčšenie prirodzenia v pokojnom stave dosiahlo 3,6 cm a pri erekcii 2,9 cm. Ale ani Phallosan nie je zázrak, tieto výsledky sa dostavili po 6-mesačnom používaní 5 dní do týždňa. Chcete sa dozvedieť viac? Navštívte stránku Plus4cm.com.

Slabá erekcia je strašiakom miliónov mužov na celom svete. Je to veľmi citlivá téma a preto je potrebné nájsť ten správny a citlivý spôsob ako spraviť prvý krok v jej riešení. Muži sa častokrát hanbia a tvrdia, že žiadny problém nemajú, alebo, že sú len pod veľkým stresom. Pokiaľ sa však niečo takéto vyskytuje častejšie problém môže byť závažnejší a je potrebné ho riešiť. Dôvodov tohto problému môže byť niekoľko. V niektorých prípadoch to môže byť spôsobené aj vekom, keďže po štyridsiatke až každý druhý muž má skúsenosti so slabou erekciou. Pôvodom môžu byť aj fyzické problémy ako cukrovka alebo obezita. Iba malé percento mužov má slabú erekciu kvôli psychickému stavu. Slabá erekcia ktorej dôvodom je psychický stav sa objavuje najmä v prípade mladých mužov vo veku 20 až 30 rokov. V takomto prípade mnohokrát postačí zmena životného štýlu ako skoncovanie s pitím, fajčením, zapojiť viac pohybu a taktiež viac odpočívať. Problémy s erekciou v sebe však môžu skrývať aj nejaké závažnejšie ochorenie. Preto je potrebné dať svoju hanblivosť bokom a poradiť sa s odborníkom, keďže dobrá erekcia je ukazovateľom mužského zdravia.

Medzi hlavné rizikové faktory patria: nadváha, fajčenie, alkohol, stres, nezdravý spôsob života, cukrovka, zvýšený tlak krvi, vysoký cholesterol či choroba prostaty. Okrem problémov s erekciou sa u mužov stretávame aj s problémom ejakulácie. Okrem predčasnej ejakulácie sa môžeme stretnúť s problémom tzv. žiadnej ejakulácie. Keďže starší muži nad 40 rokov zvyčajne ejakuláciu ani erekciu častokrát nedosiahnu vôbec.

Všetko sú to však problémy na ktoré existuje riešenie. Ak nepomôže zmena životného štýlu, môžete vyskúčať pomoc vo forme rôznych prípravkov ktoré sa vyrábajú aj na prírodnej báze a nemajú žiadne vedľajšie účinky. Dôležité je navštíviť lekára, ktorý v prvom rade nájde príčinu a určí ďaľšie kroky.

Ak problémy s erekciou momentálne nemáte netreba sa tváriť, že sa vás to netýka, ale žiť štýlom, ktorý týmto problémom zabráni. Je dôležité aby ste konzumovali zdravé potraviny a mali pestrý jedálníček, naučili sa zvládať stresové situácie a ako sme už niekoľkokrát spomenuli pravidelne športovali. Pretože práve šport vám rozprúdi krv a ako vieme slabá erekcia je spôsobená nedostatočným prekrvením ciev v oblasti penisu.

V poslednom čase sa zo všetkých strán hromadia dôkazy o liečivých a terapeutických účinkoch CBD na mnohé ochorenia, špeciálne pri liečbe rakoviny. Čoraz viac vedeckých štúdií dokazuje, že CBD má širokú škálu priaznivých a regeneračných účinkov na ľudský organizmus a jeho fungovanie.

CBD (kanabidiol) je zlúčenina patriaca do skupiny kanabinoidov, ktorá sa prirodzene vyskytuje v konope a dokonca aj v ľudskom tele ako produkt mozgu. V tejto súvislosti hovoríme aj o tzv. endokanabinoidnom systéme v ľudskom tele, ktorý je dôležitý pre náš dobrý zdravotný stav.

Práve vďaka postupnému objavovaniu pozitívnych účinkov konope ako takého prostredníctvom CBD a iných kanabinoidov, zmierňuje sa aj regulácia tejto rastlinky. Napríklad Uruguaj sa stal prvou krajinou na svete, kde bol vytvorený slobodný trh s maihuanou. V iných štátoch sa zase uvoľnilo predpisovanie marihuany na lekárske a terapeutické účely. Je preukázané, že konope a v ňom obsiahnuté liečivé látky majú viac ako 50 000 možných lekárskych využití, avšak teraz sa zameriame hlavne na využitie pri liečbe rakoviny.

Jednou z najzákernejších a najťažšie liečiteľných foriem rakoviny je rakovina mozgu a práve pri nej sa podarilo dokázať významné úspechy. CBD značne zredukovalo životaschopnosť nádorových buniek, čim vynikajúco podporilo liečbu rakoviny.

Ďalším typom rakoviny, pri ktorom sa preukázali pozitívne účinky CBD je rakovina prsníka. V Kalifornskom výskumnom stredisku Pacific Medical Center zistili, že CBD výrazne zabraňuje ľudským rakovinovým bunkám bujnieť. Ich štúdia publikovaná v US National Library of Medicine ďalej konštatuje, že CBD okrem iného dlhodobo znižovalo váhu tumoru t.j. aj jeho celkovú veľkosť. Mnohé ďalšie odborné štúdie zase poukázali na pozitívne účinky kanabinoidov t.j. aj CBD na rôzne typy rakoviny ako napr.: rakovina pľúc, rakovina krvi, rakovina pečene, slinivky brušnej či rakovina hrubého čreva.

Zo spomínaných štúdií a aj z mnohých ďalších vyplýva, že CBD môžeme v dohľadnej dobre považovať za nádejný liek na rakovinu. Pomáha totiž priamo pri samotnej liečbe a likvidácií nádorov, ale takisto má rôzne terapeutické účinky, ktoré samotnú liečbu urýchľujú alebo ju robia pre pacienta znesiteľnejšou.

Zvlášť dámy používajú denne niekoľko kozmetických produktov, čo pri celoživotnom používaní a striedaní robí celkom veľkú zmes škodlivín. Zamýšľali ste sa už nad tým, koľko chemických zložiek sa vám takto dostáva do tela?

Áno, kozmetika slúži na očistu a skrášlenie tela i tváre, avšak nie je už potrebné sa držať len tej, ktorá obsahuje škodlivé parabény, konzervanty či farbivá. Dnes už nájdete mnoho značiek certifikovanej prírodnej kozmetiky, ktorá pleť udržiava bez škodlivín. Doprajte si tú najlepšiu starostlivosť aj pre problémovú pleť.

Prečo by však malo ísť o certifikovanú prírodnú kozmetiku? Pretože nie všetko, čo sa tvári ako stopercentne bio, také aj naozaj je. Ak si je výrobca vedomý svojích kvalít, nerobí mu žiaden problém nechať si svoju značku certifikovať. Proces certifikácie spoločnosť nič nestojí, ide len o ochotu maximálne dodržiavať všetky pravidlá danej certifikačnej spoločnosti. Napríklad francúzsky certifikát ECOCERT získa len ten výrobca, ktorý dokáže, že jeho výrobky obsahujú najmenej 95 percent prírodných zložiek a že pri výrobe boli použité ekologicky šetrné postupy. Existuje veľké množstvo certifikátov – Vegan, Natrue, HCS, CPK Bio – obvykle spoločným menovateľom všetkých je obsah prírodných zložiek a v niektorých prípadoch sa dbá na netestovanie zložiek ani konečného produktu na zvieratách, či vyhýbanie sa živočíšnym produktom. Samozrejmosťou je vylúčenie parabénov, ropných derivátov, syntetických zlúčenín a iných zdraviu škodlivých látok.

Treba sa však na druhej strane pripraviť na to, že prírodná kozmetika účinkuje celkom ináč, než bežná kozmetika. Vo väčšine prípadov ide najmä o pomalý nástup očakávaných účinkov. Nie je to superrýchla zbraň, ako v prípade drahých krémov na pleť, výsledkom preto treba dať čas. Pleť tiež môže reagovať prvotnými prejavmi alergie alebo citlivosti, na ktoré ste neboli zvyknutí. Účinky trvajú dlhšie, pretože často nastáva nevyhnutná detoxikácia pleti a zbavovanie sa závislosti na chemických zložkách v kozmetike. Svoju správnu bio kozmetiku si treba nájsť, ale ak sa vám to podarí, výsledky budú dlhodobé a rozhodne budú stáť za to.